本月目標預計跑步12次, 已達成10次
7/1: 難得今天下午沒下雨, 跟同事跑到1750m. 希望再來一路都好天氣阿~
       免得8/31的10公里路跑漏氣了
7/2: 跑到大直橋在過去1公里的牌子那邊. 不過回來的時候發現少一個女同事. 還好不是被壞人抓走, 是身體不舒服坐在路邊休息
7/3: 今天衣服帶半套, 所以只有跟老公一起快走大直橋來回
7/4: 慶祝美國國慶+慶祝我當戶長, 所以今天跟小尼爾跑到大直橋過2K,流一身臭汗真爽 哈哈~ 不過快渴死了
7/6: 繼續戶長慶祝行情, 所以雖然禮拜天到公司加班, 還是跟老公傍晚到河濱去走路, 大直橋來回.
7/7: 還是要繼續慶祝 :P 今天實施新跑法---間歇跑. 雖然不是最正統的, 不過已經夠累了, 喘的跟狗一樣勒  跑到大直橋過2K. 喔夜~
7/8: 雖然傍晚有變陰一些, 不過跑起來還是汗流浹背. 今天稍為衝一下下, 過大直橋1.5K來回. 這麼努力的跑步到底會不會瘦阿??
7/11: 下午忽然下了大雷陣雨, 不過傍晚的時候又放晴了. 所以去小跑一下到大直橋來回. 
7/15: 今天生日慶祝一下, 所以跑到2000m. 天氣相當好喔~ 跑步真舒服
7/16: 傍晚的夕陽粉水, 所以美景當前還是一樣跑到2000m來回. 連兩天都跑大概七公里, 腿還真的有痠喔
7/23: 一轉眼竟然又休跑一個禮拜...金害金害, 今天跑到1500m來回.
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