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今天託兩位同事的福
傍晚去河濱跑步的時候卯起來練
大概花40分鐘左右跑了6公里
雖然比平常的練習要快了
可是跟去年(還是前年?)參加國道10公里花52分比還是要慢 @@"
難道老一歲有差這麼多嗎? 
唉唉~
今天天氣預報老說要下雨卻遲遲未下
搞的空氣好悶阿~ 跑步變的好熱
整個人像個活動煙囪一面跑一面冒煙那樣
斗大汗珠就直直狂飆 我沒被自己給臭死真是奇蹟
不過流汗跟喘的感覺真是太棒了~ 
再來要好好把握剩下可以跑步的機會認真練跑
不然可能得等生完小孩退伍之後才能再繼續我這
"雖然不上不下 倒也持續好幾年的慢跑啦"~
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